Kort forklaring
Trening bør starte med mål: putting, kontroll, vinkler eller turneringsforberedelse.
Konkrete øvelser
- Start med putter eller midrange på korte kast.
- Gjør 10 rolige repetisjoner med samme mål.
- Endre bare én ting om gangen.
- Avslutt når teknikken blir slurvete.
Vanlige feil
- Å øke kraft før kontroll.
- Å bytte disk for å skjule teknikkfeil.
- Å trene uten mål eller notater.
- Å forvente raske resultater etter én økt.
Neste steg
Lenk øvelsen til en faktisk bane eller runde. Målet er ikke perfekt form, men bedre beslutninger og mer repeterbare kast.
Les også
Kilder
- PDGA Official Rules - offisiell regel- og konkurransemanual